脳波を変える！願望を実現させるシータ波の状態にする方法

私達の脳内には弱い電流が流れています。

頭皮から測定でき、その波の形から大きく4つに分けられます。

ベータ波（β波）、アルファ波（α波）、シータ波（θ波）、デルタ波（δ波）です。

私達が普段活動している時の脳波はベータ波。

リラックス時、集中している時はアルファ波。

アルファ波のCDがブームになっていた時期がありましたね。

眠～くなってきて脳波が下がった時はシータ波。

デルタ波は深い睡眠に入っている状態のときの脳波です。

シータ波のとき、アイデアが浮かんだり、メッセージが降りてきたり、願望実現したりなど、奇跡といえるようなことが起きると言われています。

そんな状態を意識的に起こしたいと思いませんか？

シータ波の状態にする方法を調べました。

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眼球を上に向ける
呼吸を長くする
無料アプリ　GeniLaxを聴く
無料アプリ　Relax　Melodiesを聴く
ヘミシンクCDを聴く
Brain Sound Quest CDを聴く
まとめ

眼球を上に向ける

目を閉じる。

眼球を上に向け、上に向けたままを保持。

すると、脳波が下がっていき、だんだん眠たくなって瞼が重たくなって
くる。

催眠術でもこの方法が使われているそうです!

（参考：脳を鍛える・脳活性化100の方法
「いつでもどこでも脳波をシータ波にする方法・・・脳を鍛える・脳活性化100の方法」http://braintraining.seesaa.net/article/289135156.html）

呼吸を長くする

呼吸法はいろいろあるので、どのくらいの長さで呼吸をするかは自分がやりやすい長さでいいと思います。

普段無意識に行っている呼吸ですが、意識して行うと私はなかなかうまくいきません。

基本は、吸って止めて吐く。

苦しくない程度に意識しながら呼吸をしてみてください。

そして、慣れてきたら、吸うときにかかる時間の倍の長さで吐けるようにという呼吸法が多いです。

例えば、私がしている呼吸法は、 4秒吸って、7秒止めて、8秒で吐く。

1呼吸が長い程いいのでしょうね。

後に記述する政木和三工学博士は、20秒吸って、20秒止めて、20秒で吐くという 1分1呼吸法を実践していたそうです。

息を吸う時間、吐く時間は同じですが、1呼吸が長いですね～！！

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無料アプリ　GeniLaxを聴く

良いものを見つけました♡

やはり一生懸命調べると、引き寄せるのでしょうか。

発明のインスピレーションが降りてきて、多くの発明の特許を取り、その後無償提供されてきた、政木和三工学博士が発明した「パラメモリ」が元になっている、無料アプリがありました！

調べると、このパラメモリもバイノーラルビートの原理です。

このアプリを開発された佐々木さんのコメントがありましたので、全文を引用します。

　株式会社ジェイデータ代表取締役の佐々木耕司と申します。
　おかげ様で、2012年3月1日にAndroid版のGeniLaxをリリースしてから1年間でAndroid版、iOS版を合わせ、3000人以上の方にダウンロードしていただく事が出来ました。
　本日（2013年3月1日）、リリース1周年に合わせ、『なぜ私たちがGeniLaxを開発したか』についてご説明させていただきたいと存じます。
　このGeniLaxは故政木和三先生発明の『音により脳波をα波、θ波に誘導』する技術（過去に「パラメモリやアルファ・シータ」として製品化されていた技術です）をアプリで再現したものです。
　私自身、19年ほど前(1994年ごろ)にパラメモリを購入しましたが、購入以来2012年の4月頃まで毎日のように1日1～2時間は、パソコン等の業務を行う際にパラメモリを聞いていました。パラメモリを聞くと心が落ち着くと言いますか、頭がすっきりするような感じで、作業がはかどるからです。
　また、中小企業の経営は良い時と悪い時の波が大きく、中々大変なのですが、ずいぶん昔、普通の人だったら自殺してしまうぐらい大変な状況に陥った時期もありました。しかし、私の場合は、その頃もパラメモリをずっと聞いていましたので、大変な状況でも思い悩んで過大にストレスを感じるような事が少なく、どうすれば良いかの解決策を冷静に考える事が出来、大変な状況を乗り越える事が出来ました。もちろん周りの方のお力添えをいただけた事もありますが、いつも脳波が落着いて平静でいる事が出来た事も大きかったと思います。
　私がずっと使っていたパラメモリは、当時少量だけ流通したACアダプタータイプのものでしたが、長年の使用で、さすがにボリュームの部分やイヤホンジャックのコネクタが調子が悪くなっていました。パラメモリは今では販売されていないため、『パラメモリが壊れて聞けなくなったらどうしよう』と頭を悩ましておりました。
　弊社株式会社ジェイデータは、携帯電話向けソフトウェアの開発も行っています。スマートフォン向けのアプリは専門外でしたが、『スマートフォン用のアプリでパラメモリを再現すれば、スマートフォンでいつでもどこでもパラメモリが聞けるようになる』と考えました。（そのアプリが完成すれば、パラメモリが壊れても大丈夫になるわけです。）
そこで、私は、社内の最も優秀なエンジニアに、そのアプリの開発を指示しました（2012年1月初旬）。パラメモリの特殊な音を連続的に再生するために、さまざまな工夫や試行錯誤の結果、2月中旬にようやくβ版が完成し、2012年3月1日にAndroid版をリリースする事が出来ました。（iOS版は2012年6月にリリース）
　実は、リリースする前は、有料で販売する事を考えていましたが、検討の末、無料にしてより多くの方々に使ってもらう方が人のためになると考えなおし、広告付きで無料でリリースする事にしました（Android版では、広告を表示させないものは有料）。
　私自身、パラメモリのおかげで大変な時期を乗り越える事が出来ましたので、ストレスを感じている多くの方々にGeniLaxをダウンロードして使ってもらいたいと考えています。
なお、GeniLaxは、Genius & Relax（天才とリラックス）を縮めた造語です。Geniusとは、勉強の際にも良いからです。
　またGeniLaxには、いくつかのモードがありますが、オリジナルのパラメモリと同一な音はSimpleモードの音です。ですので、まずは、Simpleモードを試してみて下さい。Simpleモードだけでは、アプリ的にさみしかったので、楽器の音色を加工したモードをいくつか搭載しています。
　それからGeniLaxを聞く場合は、必ずイヤホンで聞かないとだめなのですが、音の大きさは、かすかに聞こえる程度で大丈夫です。また、GeniusモードからRelaxモードまで段階的に選べるようにしてありますが、シチュエーションにあまりこだわらず、自分が心地よいと感じるモードが良いようです。
　もちろん、私も今では、昔のパラメモリではなく、GeniLaxを毎日聞いております。効果は一緒で、また出先でもいつでも聞け、自分自身でも大変重宝しています。
　現代社会はストレス社会と言われるように、どうしてもストレスを感じる事が多いですが、GeniLaxを聞いて、少しでもそのストレスが和らぐなら、政木先生の発明が活きるでしょうし、我々も本望と考えます。
（引用：GeniLax ～音で気分をリフレッシュ　 http://www.genilax.com/reason.html）

当時の価格は3～4万したというパラメモリー。

無料で提供していただけるなんてとてもとてもありがたいことです！！！ありがとうございます！

↓iPhone版とAndroid版のダウンロードと使い方が載っています。

GeniLax ～音で気分をリフレッシュ

早速ダウンロードしてみました。

この音落ち着きますよ。

イヤホンをしてくださいね。

聞こえ方が全く違います。

これで少しずつ自分の脳波が変わって行ったら最高～♡ありがとうございます！

無料アプリ　Relax　Melodiesを聴く

バイノーラルビートとアイソクロニックトーンの無料アプリがあります。

Relax　Melodies（リラックスメロディーズ）です！

川や海、オルゴールなど54種類の環境音と、ノイズ、バイノーラルビート、アイソクロニックトーンを組み合わせて利用できるアプリ。

いろいろな音源を自分好みにミックスして楽しめます♡

アラーム機能もあり、何分後に止めたいかセットできるので、なかなか眠れない人には特におすすめ。

バイノーラルビート（ヘッドフォン・イヤホン必須）は、二つの異なった周波数を片耳づつに鳴らし、脳内でその差となる周波数を作り上げますが、アイソクロニックトーン（ヘッドフォン・イヤホン不要）は、均等な間隔で脈を打つような単音で脳波を誘導し、聞こえている周波数がそのまま脳内で勝手に再現される性質があるそうです。

どちらの音でも脳波計測で確かな結果が出ているということなので期待できそうですね！

iPhone版　Relax　Melodies

Android版　Relax　Melodies