心

札幌八幡宮のホームページの中に、「ミニ講和　宮司のいい話」というページがあります。 札幌八幡宮の宮司である菊池重敏さんの講和がすべて読めるようになっています。 日々の生活で、自分って何？生きることの意味って何？どう生きていくべき？など、普段...

東洋経済オンラインに、 ここぞの場面で「緊張する人、しない人」の大差 という見出しで記事が載っていましたね。 読まれましたか？ （東洋経済オンライン　ここぞの場面で「緊張する人、しない人」の大差 10/1(火) ）　 緊張するタイプって損で...

自分も人間なのに。同じ人間を怖いと思うなんて。 人が怖い。 特に人の目を見るのが怖い。 人と話すときに相手の目を見ますよね。 その瞬間、強い恐怖を感じます。 怖い！と心が勝手に反応してしまう。 反応しないときもある。そのときは普通に話すこと...

誰でもかかる可能性のある病気、うつ病。 今回、バラの花の香り成分に抗うつ効果があると実証されました。 バラの主要な香り成分に抗うつ効果がある！ バラの主要な香り成分は フェニルエタノール。 この成分に抗うつ効果があることが明らかになりました...

カーッとなったときに感情に身を任せて怒鳴ってしまい、後で後悔したことはありませんか？ この怒りの感情が湧いたときに、怒鳴りたい気持ちをどうやって鎮めたらいいんだろう・・・・ と、反省しながら考えたことがありました。 そして、考えた末の答えは...

自閉症スペクトラム障害にオキシトシンが効くという過去の記事。 たまたま別の記事を読んでいてこの記事が目に留まった。 日付は2014年1月。 もうすぐ5年になる。 （カラパイア　不思議と謎の大冒険　　2014年01月08日 「オキシトシン」を...

ふと気が付くと過去の後悔を再現していたり、こうなったらどうしようと思うことを考えていたり、ネガティブぐるぐる思考に陥っていませんか。 私は陥っています。かなり陥っています！ 後悔していること、いやだったこと、悲しかったこと、そんなマイナスな...

ネガティブ人間の私は特殊だと思っていた。 けれど、調べてみると、私こそが普通なのだとわかった。 余生は 楽しいな、嬉しいな、幸せだなと感じることばかりで埋め尽くしたい！ という夢がある私には、今のままでは夢を現実にすることができない。 引き...

こうならなければいいなあと思う。 さらにはこうならなければいいなあと思うことが起こって悲しむ様子まで想像する。 良いことが起こった時のことよりも、悪いことが起こった時のことを考えてしまうことってありませんか？ 私はまさしくそれ。私はまさにネ...